Мы уже писали про постановку целей, списки дел и прокрастинацию.
Она может ставиться на день, месяц, год. И должна вести к основным жизненным целям человека.
Какие могут быть главные задачи (далее – ГЗ)? Не обязательно денежные (хотя мы призываем?). Это может быть задача по здоровью, отношениям, духовному развитию, благотворительности и т.д.
Примеры ГЗ:
⚪️ У основателя стартапа — создание презентации для привлечения инвесторов.
⚪️ У студента-экономиста — поиск репетитора по макроэкономике, чтобы сдать предстоящий экзамен.
⚪️ У мамы-домохозяйки — закупка вещей по списку для лучшей подготовки детей к школе.
На тему целей написано много книг, но главное сводится к двум вещам:
✅ что для вас наиболее важно,
✅ какие действия позволяют этого достичь.
Сколько времени и когда посвящать ГЗ?
Тут, конечно, индивидуально. Вот примеры:
➕К примеру, 50%времени отведённого на определённый вид деятельности. Если вы не посвящаете ключевой задаче времени больше, чем остальным, такая ли она важная?
➕2 утренних часа (или других самых продуктивных для вас). Почему именно утренние?
✔️с вечера вы запланировали важные дела и утром сразу к ним приступаете, не переключаясь ни на что,
✔️вы отдохнули,
✔️вас ещё вряд ли будут отвлекать.
Зачем ГЗ? Растет продуктивность, повышаетсяуровень энергии и счастья.
Так что не тратьте важные часы на просмотр соцсетей или сортировку почты. Это может вызвать либо усталость, либо ложное чувство продуктивности.
Делитесь в комментариях, что помогает или мешает вам быть в фокусе.
