Как экономить на медицине, а не на здоровье

Часть 2. Доктор, что со мной?

Мы уже писали про диспансеризацию. Но что делать, когда возникла проблема со здоровьем. Врач недоступен, запись только через месяц, а цены в платных клиниках кусаются.

Дисклеймер: Ни в коем случае не призываем к самолечению! Рекомендует только врач!

Однако многие врачи призывают брать ответственность за свое здоровье. Повышая свою осведомленность в своей проблеме, вы можете:
точнее сформулировать свои жалобы врачу,
поймете, когда к врачу нужно обращаться экстренно,
выбрать подходящего специалиста,
повысить приверженность лечению, либо понять его недостатки.
И #лайфхаки есть.

 Вначале умно гуглим симптомы

Используем приемы из этого поста.

Хотя… лучше давайте сначала по чек-листу.
Например, в клинике Майо.
Или нагляднее на сайте WebMD Health Corp.
Можете спросить и чат-бот. Ответ, конечно, будет слишком общим.

Здесь и далее: если источник на английском, прямо в браузере жмете перевести на русский. Либо пользуйтесь онлайн-переводчиками Google ЯндексDeepl.

Кстати, у врача по ОМС будет на вас 10-15 мин. В любом случае, врач в обычной поликлинике не будет ничего вам разжёвывать. Большая часть времени уйдет на заполнение вашей медкарты.

Многие восполняют пробелы в информации советами соседки, которая читала народный лечебник, передачами по ТВ и радио. Мы же пойдем другим путем. 

Итак, где смотреть подробную и проверенную информацию для пациентов?

На русском

1⃣На сайте Минздрава. К примеру, если мы смотрим действующие клинические рекомендации по ОРВИ, то обращаем внимание на разделы «Информация для пациентов» и «Профилактика» и в случае недоступности врача – «Лечение».

2⃣Ресурсы ВОЗ. Здесь много всего и искать не так просто. Пользуйтесь поисковиком, применяя фильтры для запросов.
Есть также множество различных курсов.

3⃣MSD Manuals. Международный медицинский справочник. Пользовательская версия подойдет для пациентов и лиц, осуществляющих уход.

4⃣Medspecial.ru. Проект группы врачей для популяризации медицинских знаний. Смотрим раздел для пациентов, где все ясно и понятно.

На английском

5⃣UpToDate. Это платный «электронный учебник» для врачей. Но пациентский раздел, где все кратко и базово, бесплатный.

6⃣Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC). Напоминает ВОЗ, но лучше структурирован. Есть полезная информация для путешественников, по организации рабочего места и др.

7⃣Национальный институт здравоохранения Великобритании (NICE). Руководства по различным состояниям и заболеваниям, рассчитанные как на врачей, так и на пациентов. Хорошо структурировано.

8⃣ Национальный институт здоровья (NIH). Он объединяет 27 институтов и центров. Во многих есть либо «patient version» для заболеваний, либо фильтр «patients».

Эти сайты предоставляют надежную информацию, основанную на научных исследованиях и клинических рекомендациях.

Однако, помните, что самодиагностика на основе информации из интернета не заменяет консультацию с квалифицированным врачом.

Если обзор понравился, ставьте и мы продолжим тему!